REFLEXÕES COM ACOLHIMENTO

Um blog feito para você que busca autoconhecimento e reflexão.

Aqui você encontra artigos sobre ansiedade, maternidade, autoestima e saúde mental. Textos livres de julgamento, embasados na ética e nas evidências.

Ansiedade Autoestima Saúde emocional
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Maternidade 7 min de leitura

Culpa materna: o que é, por que acontece e como lidar

Entenda por que a culpa materna aparece mesmo quando você ama e se dedica, como ela pesa na saúde emocional e por que autocompaixão não é descuido.

29 de abril de 2026 Ler artigo arrow_forward
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Leituras pensadas para acolher, não para sobrecarregar.

Atualizações periódicas trazendo novos conteúdos para te ajudar nos momentos mais difíceis.

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A leitura pode ser o começo. O cuidado mais profundo acontece quando você se permite ser acolhida de perto.

Sessões online de onde você estiver e com a privacidade da sua rotina.

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Verônica Grijó, psicóloga em Macaé com atendimento presencial e online