BEM-VINDA AO SEU ESPAÇO SEGURO

Psicóloga online para mulheres que vivem ansiedade e sobrecarga emocional.

Atendimento psicológico online com acolhimento, profundidade clínica e escuta especializada para mulheres em diferentes fases da vida.

Verônica Grijó, psicóloga online para mulheres com ansiedade e sobrecarga emocional
Psicóloga Verônica Grijó, psicóloga especialista em ansiedade feminina
QUEM SOU EU

Há 15 anos ajudo mulheres a construir uma vida mais leve e significativa.

Olá! Sou a Verônica, tenho 39 anos e sei bem o que é equilibrar os múltiplos pratinhos da vida. Sou a mamãe da Alícia e do Lucas, esposa do Gustavo e apaixonada por plantas, gatos e leitura (minha forma favorita de desacelerar).

Atuo como psicóloga desde 2011 e, ao longo dessa jornada, entendi que a terapia é muito mais que tratar sintomas; é um processo de autoconhecimento e recomeços. Aqui, você encontrará uma escuta espontânea e um ambiente onde pode baixar a guarda.

Formada pela UNESA em 2010, possuo especialização em psicologia clínica com abordagem em gestalt-terapia, cursos em transtornos de ansiedade, psicopatologias, avaliação e acompanhamento em cirurgia bariátrica, ludoterapia, gestalt-terapia com crianças e atualmente cursando uma formação em ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso para expandir meu repertório técnico.

"Não é sobre mudar quem você é. É sobre construir um jeito mais leve de viver consigo mesma."

O PROCESSO TERAPÊUTICO

O caminho de volta
para você mesma

A terapia é para você que se sente:

muito ansiosa sobrecarregada com emoções desreguladas insegura com baixa autoestima deprimida
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Do Cansaço à Leveza

Para quem se sente exausta e ansiosa. Aqui, a gente desacelera: você não precisa dar conta de tudo sozinha, nem fingir que está tudo bem o tempo todo.

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Sobre a ACT

A maioria das abordagens tenta diminuir o que você sente. A Terapia de Aceitação e Compromisso faz uma aposta diferente: e se o problema não fosse a ansiedade, mas a guerra que você trava contra ela? Nessa abordagem aprendemos a parar de lutar com o que não podemos controlar e a investir energia no que nos move.

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O Resgate da Identidade

Sua história importa e suas emoções têm um motivo. Aprenda a lidar com seus medos e reconstrua sua autoconfiança de forma gentil e sólida.

"Nada muda de uma hora pra outra. Mas tudo começa quando você decide olhar pra si com mais gentileza."

REFLEXÕES & ARTIGOS

Blog da Verônica

Artigos sobre ansiedade, maternidade, autoconhecimento, saúde mental e autoestima.

DÚVIDAS FREQUENTES
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Como funciona a psicoterapia online?

As sessões acontecem por videochamada, em um horário reservado só para você. O processo tem a mesma eficácia das sessões presenciais. Você terá acolhimento, escuta qualificada e vínculo terapêutico, com toda a segurança e sigilo, no conforto da sua casa.

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Você atende todas as idades?

Não. Atendo adolescentes a partir dos 13 anos e mulheres adultas, sempre com atenção às particularidades de cada fase da vida.

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Posso fazer atendimento online mesmo estando em outra cidade?

Sim. O acompanhamento pode acontecer de qualquer lugar do Brasil, o que ajuda a manter constância mesmo com rotina corrida, viagens, mudanças ou pouco tempo para deslocamentos.

Se você busca um espaço de cuidado que caiba na rotina e preserve sua privacidade, a psicoterapia online pode ser um caminho possível.

Entenda a psicoterapia online arrow_forward
AVALIAÇÕES & PRESENÇA PROFISSIONAL

Sinais externos de confiança.

Você pode verificar registro, presença local e perfis públicos antes de escolher iniciar o cuidado psicológico. As avaliações ficam nos canais externos, preservando transparência e discrição.

Por cuidado ético, este site não exibe relatos individuais de pacientes nem promete resultados. O objetivo é facilitar a verificação de presença profissional e canais públicos.

VAMOS CONVERSAR?

Dê o primeiro passo para uma vida mais leve e com menos cobrança.

Sessões online de onde estiver, com conforto e privacidade.

Psicóloga CRP 05/41808, com base em Macaé/RJ e atendimento online.

Agende sua sessão com facilidade e conte com apoio e acolhimento para cuidar da sua saúde mental.

Verônica Grijó, psicóloga online com base em Macaé/RJ
Fale com Verônica